高血压与人们对食盐的过量摄取有关，但最近科学研究证明钙质有助于降低血压。虽然它降血压的效果是循序渐进的，但可以放心地使用。因此，在注意减少盐分摄取的同时，应当充分补充钙质以预防和降低高血压。
补钙应有医生跟踪指导。好钙的特点是：安全可靠，吸收率高，吸收容量大，对胃肠道无刺激，无需外加其他强化吸收剂，
长期服药：某些失眠或焦虑患者一般都曾长期服用过镇静药，这可能对缓和不安有一定的作用，但却不能根治。服用少量的镇静药对症状几乎没有改变，但稍微加大剂量就容易出现全身乏力、头脑不清、精神萎靡不振等现象，还有可能出现药物中毒。患者在服药期间自然有患病的意识，反而使主诉增多，整天考虑是否要增加药量。 |
